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Ejercita Facultad de Ciencias Humanas a su comunidad

subirrrLa Facultad de Ciencias Humanas (FCH), inició el “Reto 8”, plan de acondicionamiento físico y nutricional, dirigido a estudiantes, docentes, administrativos y personal de servicios de la Facultad, instruido por licenciado en Actividad Física y Deportes, Adrián Gallardo Núñez, docente de la Facultad de Deportes.

Este proyecto busca estimular en los participantes una salud plena e integral, a través del ejercicio físico sistematizado, y un régimen de alimentación personalizada, con la intención de ofrecer a los asistentes una sesión completa.

El instructor Adrián Gallardo compartió, que el plan está estratégicamente desarrollado para que se observe una disminución de talla y peso, así como una reducción de cintura y cadera, tomando en cuenta que estos son los puntos de cuidado para evitar enfermedades cardiovasculares.

Señaló que entre sus filas hay personas con problemas de hipertensión, sobrepeso y presión arterial, por lo que al comenzar la actividad física se realiza un chequeo general, y continuamente se revisan sus avances.

El programa tendrá duración de 8 semanas, de lunes a jueves de 19:30 a 20:30 horas en la cancha de basquetbol de la Unidad Académica.

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